Joga dla współczesnego człowieka to systematyczne wykonywanie ćwiczeń poprawia wytrzymałość i siłę mięśni oraz zwiększa ich elastyczność.

Jest również gwarancją zapobiegania patologicznej starości poprzez utrzymanie sprawności fizycznej na optymalnym poziomie.

 

 

Zajęcia Jogi poprowadzi instruktorka jogi i relaksacji oraz propagatorka aktywnego trybu życia joginka Monika.

Warsztaty Jogi organizujemy na indywidualne zamówienie.

 

JOGA I RELAKSACJA – 1,5 h praktyka jogi. Zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników

 

WARSZTATY „JOGA DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA”

„JOGA DLA KRĘGOSŁUPA”
(teoria i praktyka) oraz techniki pozwalające zmniejszyć poziom stresu